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Este curso es un bono adicional para aquellos quienes hayan adquirido el Curso Intensivo de Personal Trainer

Entorno Coaching
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Curso Alimentación Saludable
Un curso donde veremos cuĆ”les son los lineamientos bĆ”sicos para lograr una alimentación completa y saludable. Para prevenir enfermedades crónicas a largo plazo y lograr un bienestar tanto fĆsico como mental https://vimeo.com/706149459 Al ser un curso gratuito no se entrega certificación El curso estarĆ” compuesto por 4 módulos que estarĆ”n divididos en los siguientes temas: MĆDULO 1 - GUIAS ALIMENTARIAS. QuĆ© son. Para quĆ© sirven. GrĆ”fica de alimentación saludable. Mensajes principales y sub mensajes. Grupos de alimentos. Plato saludable. MĆDULO 2 - MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES. Hidratos de carbono, proteĆnas y grasas. CuĆ”les son sus funciones en nuestro organismo y en quĆ© alimentos se encuentran. Estrategias para saber cuĆ”nto comer de cada nutriente segĆŗn diferentes objetivos. Vitaminas y minerales, para quĆ© los necesitamos y quĆ© sucede si hay dĆ©ficit de alguno de ellos. Alimentos fuente de cada uno. MĆDULO 3 - LECTURA DE ETIQUETAS. QuĆ© información nos da un rotulo nutricional. A quĆ© prestarle atención. Aditivos, conservantes y colorantes. Diferencias entre alimentos light, dietĆ©ticos y funcionales. MĆDULO 4 - ULTRAPROCESADOS. QuĆ© son y cómo afectan a nuestra salud. Estrategias para disminuir su consumo y como reemplazarlos. Docente: Licenciada Noelia Frias. Nutricionista (UBA). Docente universitaria (UBA). Educadora en diabetes.-
- GuĆas Alimentarias 00:45:00
- Manual para la aplicación de las guĆas alimentarias 03:00:00
- El Plato Saludable 00:03:00
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- Apunte de EnergĆa 00:12:00
- Apunte de MACRONUTRIENTES 00:10:00
- Apunte de MICRONUTRIENTES 00:16:00
- EnergĆa y Macronutrientes 00:16:00
- Rotulado Nutricional 00:16:00
- Alimentación y Ejercicios 00:10:00
- Tips para perdida de peso y aumento de masa muscular 00:00:00
- Impacto de la Nutrición e Hidratación 00:12:00
- Reglas de la Nutrición 00:06:00
- Lineamientos BÔsicos de la Nutrición 00:00:00
- Lección Final 00:01:00
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excelente, me encanto.. totalmente satisfecha!!!