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9 horas, 17 minutos

Updated

04/05/2022

Este curso es un bono adicional para aquellos quienes hayan adquirido el Curso Intensivo de Personal Trainer

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Entorno Coaching
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Curso Alimentación Saludable

Un curso donde veremos cuĆ”les son los lineamientos bĆ”sicos para lograr una alimentación completa y saludable. Para prevenir enfermedades crónicas a largo plazo y lograr un bienestar tanto fĆ­sico como mental https://vimeo.com/706149459 Al ser un curso gratuito no se entrega certificación El curso estarĆ” compuesto por 4 módulos que estarĆ”n divididos en los siguientes temas: MƓDULO 1 - GUIAS ALIMENTARIAS. QuĆ© son. Para quĆ© sirven. GrĆ”fica de alimentación saludable. Mensajes principales y sub mensajes. Grupos de alimentos. Plato saludable. MƓDULO 2 - MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES. Hidratos de carbono, proteĆ­nas y grasas. CuĆ”les son sus funciones en nuestro organismo y en quĆ© alimentos se encuentran. Estrategias para saber cuĆ”nto comer de cada nutriente segĆŗn diferentes objetivos. Vitaminas y minerales, para quĆ© los necesitamos y quĆ© sucede si hay dĆ©ficit de alguno de ellos. Alimentos fuente de cada uno. MƓDULO 3 - LECTURA DE ETIQUETAS. QuĆ© información nos da un rotulo nutricional. A quĆ© prestarle atención. Aditivos, conservantes y colorantes. Diferencias entre alimentos light, dietĆ©ticos y funcionales. MƓDULO 4 - ULTRAPROCESADOS. QuĆ© son y cómo afectan a nuestra salud. Estrategias para disminuir su consumo y como reemplazarlos.   Docente: Licenciada Noelia Frias. Nutricionista (UBA). Docente universitaria (UBA). Educadora en diabetes.
    • GuĆ­as Alimentarias 00:45:00
    • Manual para la aplicación de las guĆ­as alimentarias 03:00:00
    • El Plato Saludable 00:03:00
    • Apunte de EnergĆ­a 00:12:00
    • Apunte de MACRONUTRIENTES 00:10:00
    • Apunte de MICRONUTRIENTES 00:16:00
    • EnergĆ­a y Macronutrientes 00:16:00
    • Rotulado Nutricional 00:16:00
    • Diferencia entre alimentos light y dietĆ©ticos 00:10:00
    • Informe sobre consumo de ultraprocesados en latinoamerica 03:00:00
    • ĀæQuĆ© son los productos ultraprocesados? 00:40:00
    • Alimentación y Ejercicios 00:10:00
    • Tips para perdida de peso y aumento de masa muscular 00:00:00
    • Impacto de la Nutrición e Hidratación 00:12:00
    • Reglas de la Nutrición 00:06:00
    • Lineamientos BĆ”sicos de la Nutrición 00:00:00
    • Lección Final 00:01:00

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  1. Jael Aldana Edel Saavedra08/01/2021 en 19:27

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    excelente, me encanto.. totalmente satisfecha!!!

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